ヨガの効果は認知行動療法に比べて「短期的」だと示される
瞑想(めいそう)やヨガは血圧を下げ肉体的にもストレスを減らすことが研究で示されていますが、新たな研究では、ヨガによるこのような効果は短期的なものだと示されました。

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Source: agora
ヨガの効果は認知行動療法に比べて「短期的」だと示される